Péče o mužskou pleť – jednoduchá péče, která má skutečně smysl

Máte pocit, že kosmetika je hlavně pro ženy?

Možná si ráno opláchnete obličej vodou, oholíte se, použijete jeden univerzální krém – a tím pro vás péče končí.

Jenže potom se začnou objevovat věci, které už nejdou přehlédnout.

Mastná T-zóna. Zanesené póry. Pupínky. Zarůstající vousy. Podráždění po holení. Suchá místa. Citlivost. Červené tváře nebo nos. Viditelné cévky. Unavený vzhled. První vrásky.

A často přijde otázka:

„Potřebuji opravdu nějakou kosmetiku, nebo stačí normální krém?“

Moje odpověď je jednoduchá:

Nemusíte mít deset produktů. Potřebujete ale několik správně vybraných.

Proto u mě péče o mužskou pleť nezačíná nákupem celé kosmetické řady.

Začíná otázkou:

„Co vaše pleť skutečně potřebuje a co jste ochoten pravidelně používat?“

Mužská pleť má svoje specifika

Mužská pleť bývá vlivem androgenů často silnější a produkuje více kožního mazu.

Proto se u mužů častěji setkávám s:

• mastnějším čelem a nosem,

• viditelnějšími póry,

• černými tečkami,

• komedony,

• pupínky,

• hrubší texturou.

K tomu přidáme pravidelné holení, které může způsobovat:

• pálení,

• začervenání,

• drobné ranky,

• podráždění,

• zarůstající vousy,

• pupínky v oblasti krku a čelisti.

Ale pozor.

Mastná pleť neznamená automaticky dobře hydratovanou pleť.

Velmi často vidím kombinaci:

mastný nos a čelo + dehydratované tváře + podrážděný krk po holení.

A právě proto neexistuje jeden „pánský krém“, který vyřeší všechno.

Poznáváte se?

Možná se vám obličej několik hodin po umytí silně leskne.

Možná si pravidelně mačkáte černé tečky kolem nosu, ale za pár dní jsou zpátky.

Po holení se vám na krku objeví červené pupínky.

V zimě pleť pne a šupinatí.

Nebo vás začíná trápit něco úplně jiného:

tváře a nos jsou stále červenější.

Dříve zarudnutí za chvíli zmizelo, ale teď přetrvává déle.

Po sportu jste červený ještě dlouho.

Po alkoholu nebo přechodu ze zimy do tepla obličej „hoří“.

A kolem nosu začínají být vidět drobné cévky.

To už bych rozhodně nepřehlížela.

Citlivost a zarudnutí u mužů – nemusí to být jen podráždění po holení

Mnoho mužů si na červený obličej jednoduše zvykne.

Řeknou si:

„Mám citlivou pleť.“

Někdy je to opravdu jen citlivost nebo oslabená kožní bariéra.

Například po agresivním mytí, častém holení, alkoholových přípravcích nebo nevhodně zvolených aktivních látkách.

Ale dlouhodobější zarudnutí může souviset také s kuperózou nebo rosaceou.

A právě proto je důležité podívat se na pleť včas a rozlišit, co se na ní skutečně děje.

Kuperóza – když začínají být vidět cévky

U kuperózní pleti jsou drobné rozšířené cévky nejčastěji viditelné:

• kolem nosu,

• na tvářích,

• někdy na bradě.

Pleť se může snadno začervenat při změně teplot, po horké sprše, alkoholu nebo pobytu na slunci.

Kosmetickou péčí už vytvořené rozšířené cévky fyzicky neodstraníme.

Pokud jsou výrazné a vadí vám, může být vhodné jejich odborné ošetření například cévním laserem nebo IPL.

To ale neznamená, že domácí a kosmetická péče nemá smysl.

Naopak.

Můžeme se zaměřit na hydrataci, zklidnění, podporu kožní bariéry, ochranu před sluncem a omezení zbytečného dráždění pokožky.

Rosacea – když už nejde jen o citlivost

Rosacea je chronické kožní onemocnění.

Může se projevovat:

• opakovaným nebo trvalým zarudnutím,

• návaly horka do obličeje,

• pálením nebo štípáním,

• viditelnými cévkami,

• červenými pupínky a pustulkami.

A právě pupínky bývají zrádné.

Člověk si řekne:

„Mám akné.“

Koupí si silný čisticí gel, kyseliny nebo vysušující přípravky.

Jenže pokud jde o rosaceu, může takovou péčí pokožku ještě více podráždit.

Rosacea s pupínky není totéž jako klasické akné.

Proto je důležité správně rozpoznat, co řešíme.

Rosaceu jako kosmetička neléčím. Mohu ale pomoci nastavit domácí a profesionální péči tak, aby pokožka nebyla zbytečně přetěžovaná a její bariéra byla v co nejlepší kondici.

Při podezření na rosaceu doporučuji také dermatologa.

Červený nos u muže není vždy jen „normální“

Tady bych chtěla být zvlášť pozorná.

Pokud máte dlouhodobě červený nos, který postupně vypadá jinak než dříve, není dobré automaticky všechno přičítat věku nebo citlivosti.

Jednou z možných forem rosacey jsou tzv. phymatózní změny.

Nejznámější je rhinophyma, při které může postupně docházet k:

• zhrubnutí povrchu nosu,

• nerovnosti kůže,

• zbytnění tkáně,

• změně struktury a později i tvaru nosu.

Rhinophyma se vyskytuje výrazně častěji u mužů než u žen.

To ale neznamená, že každý muž s červeným nosem rhinophymu dostane.

Určitě ne.

Důležité je něco jiného:

Pokud se kromě zarudnutí začne měnit povrch, tloušťka nebo tvar nosu, nečekejte pouze na další kosmetiku.

Takové změny patří k dermatologovi.

Čím dříve je lékař správně posoudí, tím dříve lze rozhodnout, jaký další postup má smysl.

Nejčastější chyba mužů? Mýt obličej tím, co je zrovna ve sprše

Sprchový gel na tělo není automaticky ideální také na obličej.

Stejně tak klasické mýdlo.

Pokud je čisticí produkt příliš agresivní, může pleť po umytí:

• pnout,

• vysušovat se,

• pálit,

• být citlivější,

• reagovat větším zarudnutím.

A u mastnější pleti může vzniknout zvláštní situace:

obličej je současně mastný i dehydratovaný.

Proto považuji správné čištění za úplný základ.

Někdy může jeden dobře zvolený čisticí produkt udělat pro pleť více než další drahé sérum.

Domácí péče nemusí být komplikovaná

Pokud jste dosud používal jen vodu a krém, určitě vám nechci dát domů osm produktů.

Chci, abyste rutinu opravdu používal.

Ráno

opláchnutí nebo jemné čištění → vhodný krém → SPF

Večer

čisticí produkt → podle potřeby jedno cílené sérum → krém

To může být úplně dostačující začátek.

Pokud později potřebujeme řešit akné, zarůstající vousy, zarudnutí, pigmentaci nebo vrásky, přidáme další produkt.

Tři věci používané pravidelně jsou lepší než deset lahviček, které zůstanou stát v koupelně.

Mastná pleť a zanesené póry

Mužská pleť může díky vyšší tvorbě mazu častěji trpět na:

• černé tečky,

• komedony,

• lesk,

• ucpané póry,

• pupínky.

Nechci ale pokožku „odmastit do sucha“.

Kožní maz má také svou ochrannou funkci.

Cílem je najít rovnováhu.

V domácí péči mohou podle stavu dávat smysl například:

• kyselina salicylová,

• niacinamid,

• kyselina azelaová,

• lehká hydratace,

• vhodný krém.

A pokud jsou póry výrazně zanesené, můžeme zařadit také profesionální čištění.

Pupínky po holení nemusí být akné

Pokud se pupínky objevují hlavně v oblasti vousů, často jde také o podráždění nebo zarůstající vousy.

Vous se po oholení může zakřivit zpět směrem do pokožky a vytvořit:

• červený hrbolek,

• bolestivé místo,

• pupínek,

• později tmavou stopu.

V takové situaci nepomůže jen další „anti-acne“ produkt.

Potřebujeme se podívat také na způsob holení.

Důležité může být:

• změkčení vousů před holením,

• ostrá a čistá čepel,

• netlačit žiletku zbytečně silně,

• nejezdit několikrát přes stejné místo,

• respektovat směr růstu vousů,

• správná péče po holení.

Někdy není hlavní problém v kosmetice. Je v tom, co s pokožkou opakovaně děláme.

Musí voda po holení pálit, aby fungovala?

Nemusí.

Silné štípání není známka účinnosti.

U citlivé, podrážděné nebo zarudlé pokožky mohou přípravky s vysokým obsahem alkoholu pocit pálení a suchosti ještě zvýraznit.

Po holení může být mnohem vhodnější lehká péče zaměřená na:

zklidnění + hydrataci + podporu kožní bariéry.

Co může kvalitní mužská kosmetika obsahovat

Neexistují účinné látky jen pro ženy nebo jen pro muže.

Pleť nepozná, jestli je balení černé, modré nebo růžové.

Důležité je, co potřebuje.

Niacinamid

Může být užitečný při:

• zvýšené mastnotě,

• viditelných pórech,

• nerovnoměrném tónu,

• oslabené kožní bariéře.

U citlivé pleti ale není nutné používat co nejvyšší koncentraci.

Kyselina salicylová

Má velmi dobré místo u mastnější pleti, černých teček a zanesených pórů.

Není ale potřeba ji používat několikrát denně.

Kyselina azelaová

Může být zajímavá zejména tam, kde se kombinuje:

• zarudnutí,

• drobné pupínky,

• post-akné stopy,

• některé projevy rosacey.

Výběr produktu ale musí respektovat citlivost konkrétní pleti.

Ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny

Pomáhají podporovat zdravou kožní bariéru.

Velký význam mohou mít například tehdy, pokud pleť:

• pálí po holení,

• pne,

• šupinatí,

• špatně toleruje aktivní kosmetiku.

Panthenol, beta-glukan a ectoin

Jsou velmi zajímavé v péči zaměřené na citlivou, reaktivní nebo podrážděnou pleť.

Glycerin a kyselina hyaluronová

Pomáhají udržovat hydrataci.

A znovu:

i mastný mužský obličej může být dehydratovaný.

Vitamin C a antioxidanty

Mohou mít místo v péči o mdlou pleť, nerovnoměrný tón a první známky stárnutí.

Retinoidy

Mohou být velmi zajímavé při:

• komedonech,

• nerovné textuře,

• prvních vráskách,

• fotostárnutí,

• některých pigmentových změnách.

Ale nezačínáme stylem:

„Každý večer a co nejsilnější.“

Pleť potřebuje čas na adaptaci.

SPF – produkt, který muži často vynechávají

Pokud řešíme:

• rosaceu a zarudnutí,

• pigmentové skvrny,

• stopy po akné,

• vrásky,

• fotostárnutí,

SPF je velmi důležité.

Slunce je navíc častým spouštěčem zarudnutí u rosacey.

Nemusíte používat mastný krém, který je na obličeji nepříjemný.

Dnes existují velmi lehké formulace vhodné i pro mastnější pleť.

Nejlepší SPF je to, které vám vyhovuje natolik, že ho budete opravdu používat.

První vrásky – nemusíte hned kupovat celou anti-age řadu

Řada mužů začne pleť řešit až ve chvíli, kdy si všimne výraznějších vrásek na čele nebo kolem očí.

A potom chce:

„Něco pořádného.“

Jenže základ anti-age péče je překvapivě jednoduchý:

SPF + hydratace + správné čištění + vhodná aktivní látka.

Teprve potom má smysl přidávat intenzivnější domácí nebo profesionální péči.

Podle stavu můžeme pracovat například s:

• peptidy,

• vitaminem C,

• retinoidy,

• hydratačními a regeneračními formulacemi.

A co pokožka pod vousy?

Plnovous neznamená, že pokožka pod ním přestala existovat.

Může:

• svědit,

• mastit se,

• šupinatět,

• tvořit pupínky,

• být podrážděná.

Olej nebo balzám na vousy nemusí automaticky vyhovovat také pokožce pod nimi.

Pokud je svědění, zarudnutí nebo šupinatění výrazné a dlouhodobé, může být vhodné dermatologické posouzení.

Jak pracuji s mužskou pletí ve studiu

Nemám jednu proceduru „pro muže“.

Nejdříve se podívám na konkrétní pleť.

Zajímá mě:

• kolik produkuje mazu,

• zda jsou póry zanesené,

• jestli jsou přítomné komedony nebo akné,

• jak reaguje na holení,

• zda zarůstají vousy,

• hydratace,

• stav kožní bariéry,

• citlivost,

• zarudnutí,

• viditelné cévky,

• možné projevy rosacey,

• pigmentace,

• známky stárnutí,

• produkty, které používáte doma.

A teprve potom vybírám profesionální péči.

Ne podle toho, co máme právě připravené na poličce. Podle toho, co vaše pleť skutečně potřebuje.

Profesionální čištění

Pokud jsou póry výrazně zanesené nebo se tvoří komedony, může být profesionální čištění velmi užitečné.

Neznamená to ale:

„Vymačkat všechno.“

Odstraňuji jen to, co lze bezpečně uvolnit, a snažím se pokožku zbytečně neporanit.

Enzymatická péče a peelingy

U hrubší textury a nahromaděných odumřelých buněk můžeme využít jemnou enzymatickou exfoliaci.

U vhodného typu pleti mohou mít místo také profesionální chemické peelingy, například při:

• mastnotě,

• ucpaných pórech,

• post-akné,

• pigmentových stopách,

• nerovném povrchu,

• některých známkách fotostárnutí.

Nejsilnější peeling ale není automaticky nejlepší.

Pokud je pleť podrážděná, červená nebo má oslabenou bariéru, může potřebovat úplně jinou péči.

Citlivá a zarudlá pleť ve studiu

Pokud vidím výraznou citlivost, kuperózu nebo projevy rosacey, nechci pleť zbytečně přehřívat a dráždit.

Péči můžeme podle stavu zaměřit především na:

• zklidnění,

• hydrataci,

• podporu kožní bariéry,

• komfort,

• vhodná profesionální séra a masky,

• ochranu pokožky.

Podle aktuálního stavu můžeme přidat také vhodně zvolenou přístrojovou péči.

Mikroproudy

U vhodné citlivé nebo kuperózní pleti můžeme pracovat také s jemnou mikroproudovou terapií.

Mikroproudy využívají velmi nízkou intenzitu elektrického proudu a nevytvářejí výrazné tepelné zatížení pokožky.

V profesionálním protokolu je můžeme využít jako podporu:

• mikrocirkulace,

• práce s otokem,

• tonusu,

• vitality a komfortu tkání.

Pokud je ale rosacea právě ve výrazném vzplanutí, pleť silně pálí nebo je výrazně reaktivní, nebudu ji stimulovat jen proto, že máme přístroj.

Nejdříve ji potřebujeme zklidnit.

LED / fotonová terapie

Podle aktuálního problému můžeme profesionální péči doplnit také vhodně zvolenou LED terapií.

Může být součástí protokolů zaměřených na:

• problematickou pleť,

• regeneraci,

• zklidnění,

• celkovou kondici pokožky.

Ani LED není zázračná procedura sama o sobě.

Je jedním z nástrojů, které vybírám podle konkrétního stavu.

Darsonval a galvanická péče

U vhodné mastné nebo problematické pleti můžeme podle potřeby pracovat také s Darsonvalem nebo galvanickou kosmetickou metodou.

Pokud je ale pokožka citlivá nebo rosaceózní, není cílem použít všechny přístroje.

Přístroj vybírám podle pleti – ne pleť podle přístroje.

Hydratace a zklidnění nejsou „ženské procedury“

Muž může přijít s tím, že chce vyčistit póry.

A při pohledu na pleť zjistíme:

nos je mastný, tváře dehydratované a krk podrážděný po holení.

V takové situaci může být součástí péče také:

• intenzivnější hydratace,

• bariérová péče,

• zklidnění,

• regenerační séra a boostery.

Cílem je, aby pokožka působila zdravěji, čistěji a komfortněji, ne jen „odmaštěně“.

Anti-age péče pro muže

Pokud chcete řešit také:

• vrásky,

• ztrátu pevnosti,

• unavený vzhled,

• nerovnou texturu,

• pigmentace,

můžeme podle aktuálního stavu zařadit:

• profesionální anti-age séra a boostery,

• peptidové protokoly,

• chemické peelingy a resurfacing,

• mikroproudy,

• ultrazvuk,

• LED / fotonovou terapii,

• vhodné profesionální masážní techniky,

• další cílenou péči podle potřeb pokožky.

Cílem není, aby každý poznal:

„Byl jste na kosmetice.“

Cílem je, aby vaše pleť působila:

čistě, svěže, zdravě a upraveně.

Kdy už nestačí kosmetika

Dobrá kosmetická péče má také svoje hranice.

K dermatologovi vás doporučím například při:

• hlubokém nebo výrazně zánětlivém akné,

• rychle se zhoršujícím zarudnutí,

• podezření na rosaceu,

• opakovaných pustulách,

• výrazných cévních změnách,

• dlouhodobém pálení pokožky,

• očních potížích spojených s rosaceou,

• změně povrchu, tloušťky nebo tvaru nosu,

• podezření na rhinophymu,

• jiných nejasných nebo výrazně se měnících kožních projevech.

Nechci vám tvrdit, že všechno dokáže vyřešit kosmetika. Chci, abyste dostal správnou péči ve správný čas.

Nemusíte rozumět kosmetice. Od toho jsem tady já.

Nemusíte vědět, jestli potřebujete kyselinu salicylovou, azelaovou nebo niacinamid.

Nemusíte studovat etikety ani každý měsíc kupovat jiný krém.

Stačí mi říct:

„Vadí mi mastnota.“

„Po holení mám pupínky.“

„Nos a tváře mi pořád červenají.“

„Začínají mi být vidět cévky.“

„Vypadám unaveně.“

„Chci začít něco dělat s vráskami.“

A já se podívám na vaši pleť, vysvětlím vám, co vidím, a doporučím to, co podle jejího aktuálního stavu opravdu dává smysl.

V myIdealSkin můžeme podle problému propojit profesionální čištění, enzymatickou a peelingovou péči, hydrataci, zklidňující a bariérové protokoly, LED/fotonovou terapii, mikroproudy, Darsonval, galvanickou nebo anti-age péči.

A hlavně vám nastavím domácí rutinu, která nebude složitá.

Nechci, abyste odcházel s taškou plnou kosmetiky. Chci, abyste věděl, co používat, proč to používáte a kdy je potřeba péči změnit.

Pokud jste svou pleť nikdy neřešil, není pozdě začít.

A pokud vás dlouhodobě trápí zarudnutí, viditelné cévky nebo změny na nose, není potřeba čekat, až se problém stane výraznější.

Objednejte se na profesionální ošetření. Společně zjistíme, co vaše pleť skutečně potřebuje, nastavíme jednoduchou péči a pokud uvidím něco, co už patří k dermatologovi, řeknu vám to otevřeně.